Kuzina – جمع وطهي الوصفات بدون إنترنت

إفطار

وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم والتي تنشط الجسم والعقل. يمكن أن تتكون من اللفائف الطازجة والفواكه والبيض والموسلي وتوفر بداية ممتعة للصباح.

غداء

الغداء هو الوجبة الرئيسية في اليوم والتي تمنحنا طاقة جديدة لفترة ما بعد الظهر. سواء كانت السلطات الخفيفة أو الحساء اللذيذ أو الطبق الدافئ - فهي تجلب المتعة واستراحة تستحقها.

عشاء

العشاء على مدار اليوم ويمكن أن يكون خفيفًا أو دسمًا حسب الرغبة. من وجبة دافئة إلى وجبة خفيفة مع الجبن والخضروات - فهي تضمن نهاية مريحة.

وجبات خفيفة

الوجبات الخفيفة هي مصادر طاقة صغيرة بين الوجبات. سواء كانت الفاكهة أو المكسرات أو الزبادي أو الزبادي - الوجبات الخفيفة تبقيك سعيدًا وتمنحك دفعة سريعة كلما احتجت إليها.

جلاش لحم البقر مع الأرز

الكلاسيكية التي تناسب دائما بشكل جيد

السباغيتي الآسيوية

السباغيتي على الطريقة الآسيوية

السباغيتي بوتانيسكا

طبق إيطالي كلاسيكي يحبه الجميع تقريبًا ويمكن تحضيره بسهولة.

بومودورو والبازيليكا

كلاسيكي آخر يمكن لأي شخص تحضيره بسهولة

طماطم مجففة

السباغيتي سهلة وسريعة للغاية – ولا تزال لذيذة بشكل رائع.

الكولازيون الإيطالي

الإفطار كما هو الحال في إيطاليا

شرائح لحم البقر باللغة الصينية

لحم البقر مع البصل - صيني أصيل ولذيذ

أخطبوط مشوي

الأخطبوط المشوي ببساطة

تونة و بيض

خبز القمح الكامل مع التونة المعلبة والبيض المسلوق

سمك السلمون على أوراق السبانخ

سلطة رائعة مع السلمون والكينوا والبيض والأفوكادو والزيتون والسبانخ

فيليه صدر دجاج مع البروكلي

البروتينات والفيتامينات معًا – ضربة حقيقية

الطماطم والخس

سلطة تتناسب بشكل جيد مع كل وجبة تقريبًا

فيليه صدر دجاج مع جزر

تناول طعامًا صحيًا في المساء

ريجاتوني مع أوراق السبانخ

معكرونة ريجاتوني مع أوراق السبانخ وجبنة الفيتا

بيض مخفوق مع الكرنب

بيض مخفوق كلاسيكي على خبز مع كيل

بوراتا وطماطم كرزية

خبز القمح الكامل مع جبنة بوراتا الطرية

وعاء الإفطار

البيض المخفوق والكثير من الفاكهة

الأفوكادو والريكوتا

شرائح خبز مع بيستو أفوكادو وجبنة كريمة الريكوتا

أرجل الدجاج المقلية مع البطاطس

أفخاذ الدجاج المقرمشة مع البطاطس المخبوزة والبروكلي.

نخب الأفوكادو مع البيض المسلوق

توست الأفوكادو الكريمي مع البيض والأعشاب الطازجة.

وعاء الدجاج مع البطاطا الحلوة

طبق ملون مع دجاج مشوي، بطاطا حلوة وخضروات طازجة.

كوسة محشوة بالجبن

كوسة مخبوزة مع حشوة الخضار والأعشاب.

سمك السلمون مع السبانخ والفطر

سمك السلمون العصير على السبانخ مع الفطر وصلصة الكريمة.

بوراتا مع الطماطم والخوخ

وجبة خفيفة طازجة مع البوراتا والطماطم الحلوة وقطع الخوخ.

كريب الفطر اللذيذ

كريب محشو بالفطر، السبانخ والأعشاب.

وعاء البطاطا الحلوة مع الكينوا

وعاء دافئ مع الكينوا، البطاطا الحلوة، الخضار والزبادي.

فيتوتشيني السلمون في صلصة الكريمة

فيتوتشيني كريمي مع سلمون مقلي.

طبق بيض مخفوق مع الأفوكادو

وجبة إفطار بسيطة مع البيض المخفوق والأفوكادو والفطر والطماطم.

توست بوراتا الطماطم

خبز محمص مقرمش مع بوراتا، طماطم وريحان.

سلطة الخيار والفراولة

سلطة طازجة مع خيار، فراولة، فيتا ونعناع.

كابريزي بروشيتا

خبز محمص مع طماطم، موزاريلا و ريحان.

سلطة التونة مع البيض

سلطة مرضية مع التونة والبيض والخضروات والبطاطس.

صدر دجاج مع أرز وبروكلي

صدر دجاج مشوي مع أرز، بروكلي و جزر.

نخب السلمون مع التوت

طبق إفطار مع خبز السلمون المحمص والبيض والتوت الطازج.

سلطة إفطار السلمون

سلطة إفطار خفيفة مع سمك السلمون والبيض والخيار والطماطم.

لحم البقر مع البروكلي والفطر

مقلي مع لحم البقر والبروكلي والفطر.

أجنحة دجاج مع بطاطا مقلية

أجنحة دجاج جليزد مع بطاطا مقلية وسلطة فيتا.

نخب الأفوكادو مع البيض المخفوق

نخب إفطار شهي مع الأفوكادو والبيض المخفوق والبيض والطماطم.

سلطة فوسيلي مع الموزاريلا

سلطة مكرونة سريعة مع جرجير، طماطم وجبنة موزاريلا.

خبز بوراتا مع الطماطم الدافئة

خبز محمص مع بوراتا وطماطم كرزية طرية.

توست الأفوكادو الأخضر مع التوت

نخب الأفوكادو الطازج مع الخضار الخضراء والتوت الأزرق.

توست البيض والأفوكادو

خبز محمص مع الأفوكادو، البيض المسلوق والفلفل الحار.

طبق الإفطار مع البيض المقلي

طبق ملون مع بيض مقلي، أفوكادو، توت وبرتقال.

عصيدة مع الموز والتوت

عصيدة كريمية مع الفواكه، الأفوكادو وبذور الشيا.

وعاء جبنة قريش مع الأفوكادو

وعاء خفيف مع الجبن والأفوكادو والطماطم.

سمك السلمون في صلصة كريمة الفطر

شرائح سمك السلمون في صلصة الفطر الكريمية.

أومليت جبنة مع أفوكادو

أومليت طري مع الجبن، الأعشاب والأفوكادو.

بيض مقلي مع السبانخ والفطر

طبق إفطار بسيط مع البيض والسبانخ والفطر والأفوكادو.

دجاج برتقالي مقلي

دجاج مزجج بالبرتقال، الأعشاب والتوت.

أورزو مع اليقطين والسبانخ

وعاء المعكرونة السريعة مع أورزو، اليقطين، السبانخ والفيتا.

حمص مع أعواد الخضار

وجبة خفيفة سريعة مع الحمص الكريمي والخضار المقرمشة.

ناتشوز مع صلصة الجبن

ناتشوز مقرمش مع صوص جبنة كريمية.

صوص جبنة كريمة البابريكا

صلصة حارة مع البسكويت والطماطم الخضراء.

سمك مشوي مع الطماطم والزيتون

سمك البحر الأبيض المتوسط ​​مع الطماطم والزيتون والأعشاب.

الإفطار نخب الثلاثي

ثلاث قطع توست لذيذة مع الأفوكادو، البيض، الفطر والطماطم.

سلطة الكيوي والفيتا

سلطة فواكه مع الكيوي، الفيتا، الأفوكادو والبصل الأحمر.

بيني بالدجاج و المشروم

بيني كريمي مع شرائح دجاج، مشروم وهليون أخضر.

فيتا مخبوزة مع الحمص

طبق فرن دافئ مع الفيتا والحمص والطماطم.

طبق إفطار البحر الأبيض المتوسط

الإفطار مع البيض والأفوكادو والجبن والزيتون والخيار والطماطم.

ستيك مع بطاطا مقلية وزبدة الأعشاب

شريحة لحم طرية مع بطاطا مقلية وزبدة الأعشاب.

سمك فيليه مع الأرز والخضار

طبق خفيف مع السمك المقلي والأرز والبيض والخضروات الملونة.

وعاء أرز سلمون مع مانجو

وعاء ملون مع سلمون، أرز، مانجو، أفوكادو وخيار.

طبق شواء يوناني مع أرز

لحم مشوي مع أرز، خيار، طماطم، بصل أحمر و صوص زبادي.

صدر دجاج مع سلطة الكينوا والكراث

صدر دجاج مقلي مع كينوا، بيض مخفوق وسلطة كراث طازجة.

البيض المخفوق مع الفاصوليا والأرز البني

طبق بسيط من البيض المخفوق والفاصوليا الحمراء والخضروات.

لحم البقر مع الأرز والسبانخ

طبق سريع مع الأرز ولحم البقر والسبانخ والفطر والبازلاء.

ساق الدجاج مع الكينوا والخيار

ساق دجاج مقرمشة مع الكينوا وقطع الخيار المقلية.

أجنحة دجاج مع أرز وبيض مخفوق

أجنحة دجاج مزججة مع أرز، خيار وبيض مخفوق.

طبق أرز بالجزر والبازلاء

طبق أرز ملون مع جزر، بازلاء وبيض.

جولاش لحم الخنزير مع الأرز والتفاح

يخنة لحم لذيذة مع الأرز والبازلاء وشرائح التفاح الطازج.

لحم البقر مع الباذنجان والهليون

لحم بقري حار مع الباذنجان، الهليون الأخضر والأرز.

طبق روبيان مع أرز بني

روبيان مع الخضار، صلصة الطماطم والأرز البني.

دجاج مشوي مع البطاطس والمعكرونة بالأعشاب

صدر دجاج مشوي مع البطاطس والمعكرونة بالأعشاب الكريمية.

يخنة لحم البقر مع الأرز والذرة

يخنة لحم البقر الشهية مع الأرز والبروكلي والبيض والذرة على قطعة خبز.

سمك السلمون مع الأرز والهليون

سلمون مقلي مع أرز، هليون، فلفل وبيض مقلي.

صدر دجاج مع الخضار والأرز

صدر دجاج مع أرز، بروكلي، مشروم، خيار و أومليت.

طبق ستيك مع الأرز والخضار

شريحة لحم مقلية مع أرز، بروكلي، مشروم، سبانخ وأومليت.

ثلاثة أنواع من خبز التوست للإفطار

ثلاث شطائر مع البيض والسلمون والبوراتا والطماطم والأفوكادو.

سمك السلمون مع الروبيان وكريمة السبانخ

سلمون مقلي مع روبيان في سبانخ كريمية و صوص أعشاب.

سلطة البطيخ والخيار

سلطة خفيفة طازجة مع البطيخ والخيار والفيتا والنعناع.

أفخاذ الدجاج مع بطاطس ويدجز

أرجل الدجاج الحارة مع بطاطا ويدجز، خيار و غموس.

مقلاة جنوكتشي مع الدجاج والطماطم

مقلاة كريمية مع جنوكتشي، دجاج، طماطم، فاصوليا وريحان.

أجنحة دجاج جليزد مع بطاطا مقلية

أجنحة دجاج مقرمشة مع بطاطا مقلية وصوص حار.

وعاء الأرز لركوب الأمواج والعشب

وعاء أرز مع شريحة لحم، جمبري، بيض، سبانخ، فجل وأومليت.

سمك السلمون مع البطاطا المهروسة والبروكلي

فيليه سمك السلمون العصير مع صلصة الترياكي والبطاطا المهروسة بالكريمة والبروكلي المشوي - عشاء متوازن ولذيذ.

شريحة لحم بالفلفل مع البطاطس المقلية

شريحة لحم بالفلفل الطري مع خضروات الفلفل الطازجة والبطاطا المقلية المقرمشة - متعة لذيذة.

سلمون بالفرن مع الخضار الملونة

طبق صينية بسيط مع سمك السلمون العصير والخضروات الملونة المشوية بالفرن – صحي وسريع التحضير.

أسياخ سوفلاكي مع بطاطا مقلية وسلطة

أسياخ مشوية يونانية مع لحم طري، بطاطا مقلية مقرمشة وسلطة جانبية طازجة.

بيني بولونيز مبشورة

بيني شهية مع صلصة اللحم الغنية وجبنة الموتزاريلا الذائبة - طبق إيطالي كلاسيكي.

روبيان بالثوم مع أرز وسلطة

روبيان بالثوم مع أرز معطر، سلطة طازجة وطماطم كرزية.

مقلاة الروبيان والهليون

مقلاة خفيفة وعطرية مع الجمبري والهليون الأخضر والسمسم - علاج لكل موسم.

أفخاذ الدجاج مع مقلاة الأرز الملونة

أرجل دجاج مقلية مقرمشة بالعسل والصويا مع أرز الخضار وسلطة طازجة.

أفخاذ الدجاج مع البطاطس المقلية

أفخاذ الدجاج المقرمشة مع البطاطس المقلية السميكة والسلطة الطازجة وصوصين - مثالية للأمسيات المريحة.

وعاء ترياكي الروبيان

وعاء ملون يحتوي على الروبيان المزجج والخضروات الطازجة والقرنبيط والأرز - حلو ومالح ومحشو بشكل رائع.

روبيان في صلصة الثوم الكريمية

روبيان طري في صلصة أعشاب الثوم الكريمية الخفيفة، يقدم مع أرز رقيق.

سلمون مع صلصة الأعشاب والبطاطا المخبوزة

فيليه سمك السلمون النبيل مع صلصة الأعشاب الرقيقة، البطاطس الصغيرة المقلية والطماطم الكرزية الحلوة.

مشوي يوم الأحد مع البازلاء والجزر

مشوي كلاسيكي يوم الأحد مع أفخاذ الدجاج المقرمشة والبطاطا المخبوزة والبازلاء والجزر.

بيني ألفريدو بالدجاج

بيني مع صوص ألفريدو كريمي، دجاج مشوي وبقدونس طازج.

فوسيلي حار مع كرات اللحم

فوسيلي شهية مع كرات اللحم الحارة في صلصة الطماطم الكريمية الحارة.

باستا بالدجاج والفطر بالكريمة

سباجيتي مع الدجاج الطري والفطر في صلصة الكريمة المخملية.

دجاج ألفريدو المقرمش

فيتوتشيني مع صلصة ألفريدو الكريمية وشريحة الدجاج المقرمشة.

دجاج بالبروكلي فيتوتشيني ألفريدو

فيتوتشيني مع الدجاج المشوي والبروكلي في صلصة ألفريدو الكريمية.

باستا بالدجاج و المشروم مع صوص الكريمة

فيتوتشيني مع الدجاج الطري والفطر في صلصة الكريمة الغنية.

دجاج مشوي مع البروكلي فيتوتشيني

فيتوتشيني مع دجاج مشوي، بروكلي و صوص كريمي.

بيني ألا الفودكا

بيني في صلصة فودكا الطماطم الكريمية مع البارميزان والبقدونس.

سباجيتي مع دجاج بالعسل والثوم

معكرونة مع الدجاج بالعسل والثوم - حلوة ومالحة ولا تقاوم.

باستا الروبيان الحارة

معكرونة مع الجمبري العصير في صلصة كريمة الثوم الحارة.

ريجاتوني أي فروتي دي ماري

ريجاتوني مع المأكولات البحرية - الجمبري وبلح البحر في صلصة الطماطم العطرية.

ريزوتو بارميزان

ريزوتو كريمي مع بارميجيانو ريجيانو - بسيط ومتطور.

سلمون مع كريمة الفطر

فيليه سلمون مقلي مقرمش مع صوص كريمة الفطر.

سلطة شريحة لحم ريفية

شرائح لحم طرية على طبقة من الخس الطازج مع الطماطم والجزر والبصل الأحمر.

دجاج بالعسل والثوم مع الخضار المشوية

فيليه صدر دجاج طري مع طبقة عسل حلوة، يقدم مع البطاطس المخبوزة والجزر.

روبيان بالثوم والكريمة مع الأرز

روبيان طري في صلصة كريمة الثوم المخملية مع الأرز المعطر.

أجنحة قرنبيط مقرمشة مع صوص

قطع قرنبيط مقرمشة مع قشرة حارة وصلصة كريمة الأيولي.

أفخاذ دجاج مقلية مع تشيمي تشوري وبطاطا مقلية

أفخاذ دجاج طرية مع طبقة من الأعشاب، بطاطا مقلية مقرمشة وسلطة طازجة.

دجاج البحر الأبيض المتوسط ​​مع صلصة الزيتون والكبر

دجاج مقرمش مع زيتون أخضر، كبر، بطاطا مخبوزة وفاصوليا خضراء.

سلطة المعكرونة المتوسطية مع الفيتا

سلطة المعكرونة الملونة مع الروتيني والفيتا والزيتون والخضروات الطازجة.

توست الأفوكادو مع البيض المقلي والجرجير

خبز العجين المحمص مع الأفوكادو، البيض المقلي، الطماطم والجرجير الطازج.

سيرف آند تيرف مع الأرز المقلي

شريحة لحم وروبيان مشوية مع أرز البيض الحار والجزر.

سلطة الخيار الكريمية مع الشبت

سلطة الخيار الطازج مع صلصة الكريما الحامضة والكثير من الشبت.

دجاج بالأعشاب على بطاطا مهروسة مع جزر مزجج

دجاج طري مع جلد مقرمش على بطاطا مهروسة بالكريمة مع جزر بالعسل.

ستيك ريب آي مشوي مع سلطة ملونة

شريحة لحم ريب آي مشوية مع سلطة الطماطم والخيار الطازجة.

طبق إفطار سلمون مدخن

طبق إفطار ملون مع سمك السلمون المدخن والبيض والأفوكادو والتوت الطازج.

أومليت السبانخ والفيتا مع الطماطم

أومليت بني ذهبي محشو بالسبانخ، الفيتا والطماطم، مزين بالثوم المعمر.

طبق دجاج بالليمون مع الأرز والبروكلي

وعاء صحي مع دجاج طري، أرز رقيق، بروكلي مقرمش وصلصة أعشاب الليمون الطازجة.

صينية دجاج وخضار مع أرز

مقلاة ملونة مستوحاة من المطبخ الآسيوي مع الدجاج والبروكلي والكوسة والفلفل في صلصة حارة.

دجاج مشوي وسلطة بيني مع طماطم وريحان

سلطة المعكرونة الطازجة مع بيني ال دينتي، الدجاج المشوي والطماطم الكرزية الحلوة.

عجة الفطر والسبانخ مع الفلفل

أومليت رقيق محشو بالفطر المقلي، السبانخ الطازجة، الفلفل الأحمر والبصل.

سلطة الروبيان والأفوكادو مع الليمون

سلطة طازجة وملونة مع الروبيان العصير والأفوكادو الكريمي والطماطم الكرزية وصلصة عشبة الليمون.

صدر دجاج مشوي مع البطاطس المهروسة والخضار

دجاج مشوي طري مع بطاطا مهروسة بالكريمة وخضروات مطهوة على البخار.

سلطة البطيخ والأناناس مع الفيتا والنعناع

سلطة صيفية منعشة مع البطيخ الحلو والأناناس وجبنة الفيتا المالحة والنعناع العطري.

روبيان بالعسل مع البروكلي

روبيان طري في صلصة الصويا والعسل الحلوة والحارة مع البروكلي المقرمش.

بيني مع لحم البقر المبشور والفطر في صلصة الكريمة

طبق باستا شهي مع لحم بقري طري، مشروم و صوص كريمة.

فيليه سمك السلمون على السبانخ مع الفطر وصلصة كريمة الأعشاب

فيليه سمك السلمون المقلي على طبقة من السبانخ والفطر مع صلصة الأعشاب الكريمية.

فيليه صدر دجاج مشوي مع أرز بالأعشاب و كول سلو

طبق متوازن مع دجاج مشوي طري، أرز بالأعشاب العطرية وكول سلو مقرمش.

توست الجبن والروبيان

توست مقرمش مع طبقة جبنة كريمية وروبيان طري — وجبة خفيفة مثالية لأي مناسبة.

ريجاتوني مع بوراتا وبيستو الفستق

ريجاتوني كريمية مع بيستو الريحان والفستق محلي الصنع وجبن بوراتا طازج — متعة لعشاق المعكرونة.