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Pequeno-almoço
O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, que dá energia ao corpo e à mente. Pode consistir em pãezinhos frescos, fruta, ovos e muesli e oferece um começo agradável do dia.
Pequeno-Almoço Italiano
Pequeno-almoço como em Itália
Atum e Ovo
Pão integral com atum de lata e ovos cozidos
Ovos Mexidos com Couve
Ovos mexidos clássicos no pão com couve
Burrata com Tomates Cereja
Pão integral com queijo burrata
Taça de Pequeno-Almoço
Ovos mexidos e muita fruta
Abacate e Ricota
Fatias de pão com pesto de abacate e queijo ricota
Toast de Abacate com Ovo Escalfado
Toast cremoso de abacate com ovo e ervas frescas.
Prato de Ovos Mexidos com Abacate
Um pequeno-almoço simples com ovos mexidos, abacate, cogumelos e tomates.
Toast de Salmão com Bagas
Prato de pequeno-almoço com toast de salmão, ovo e bagas frescas.
Salada de Pequeno-Almoço com Salmão
Salada ligeira de pequeno-almoço com salmão, ovo, pepino e tomates.
Toast de Abacate com Ovos Mexidos
Toast de pequeno-almoço robusto com abacate, ovos mexidos, ovo e tomates.
Toast de Burrata com Tomates Quentes
Pão torrado com burrata e tomates cereja suculentos.
Toast Verde de Abacate com Bagas
Toast fresco de abacate com vegetais verdes e mirtilos.
Toast de Ovo e Abacate
Toast com abacate, ovo cozido e malagueta.
Prato de Pequeno-Almoço com Ovo Estrelado
Prato colorido com ovo estrelado, abacate, bagas e laranja.
Papa de Aveia com Banana e Bagas
Papa de aveia cremosa com fruta, abacate e sementes de chia.
Omelete de Queijo com Abacate
Omelete macio com queijo, ervas e abacate.
Ovo Estrelado com Espinafres e Cogumelos
Prato simples de pequeno-almoço com ovo, espinafres, cogumelos e abacate.
Trio de Torradas de Pequeno-Almoço
Três torradas salgadas com abacate, ovo, cogumelos e tomates.
Prato de Pequeno-Almoço Mediterrânico
Pequeno-almoço com ovo, abacate, queijo, azeitonas, pepino e tomates.
Ovos Mexidos com Feijão e Arroz Integral
Um prato simples de ovos mexidos, feijão vermelho e legumes.
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Avocado Toast com Ovo Estrelado e Rúcula
Pão de massa fermentada torrado com abacate, ovo estrelado, tomates e rúcula fresca.
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Tábua de Pequeno-Almoço com Salmão Fumado
Tábua colorida de pequeno-almoço com salmão fumado, ovos, abacate e frutos silvestres frescos.
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Omelete de Espinafres com Feta e Tomates
Omelete dourada recheada com espinafres, feta e tomates, guarnecida com cebolinho.
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Omelete de Cogumelos e Espinafres com Pimento
Omelete fofa recheada com cogumelos salteados, espinafres frescos, pimento vermelho e cebola.