Dîner

Filet de poitrine de poulet au brocoli

Protéines et vitamines réunies – un véritable succès

Préparation

1. Cuire le riz – une tasse de riz avec deux tasses d'eau, laisser mijoter environ 10 minutes
2. Ajouter l'huile végétale et le beurre dans une poêle et faire revenir lentement la poitrine de poulet.
3. Cuire le brocoli dans l'eau chaude salée pendant environ 5 minutes
4. Mettre le riz et le brocoli dans un bol
5. Coupez la poitrine de poulet et ajoutez-la
6. Assaisonner avec de l'huile d'olive, du sel, du poivre et du persil