Δείπνο

Φιλέτο στήθος κοτόπουλου με μπρόκολο

Πρωτεΐνες και βιταμίνες μαζί – ένα πραγματικό χτύπημα

Παρασκευή

1. Μαγειρέψτε το ρύζι – ένα φλιτζάνι ρύζι με δύο φλιτζάνια νερό, σιγοβράστε για περίπου 10 λεπτά
2. Προσθέστε το φυτικό λάδι και το βούτυρο σε ένα τηγάνι γκριλ και τηγανίστε σιγά σιγά το στήθος κοτόπουλου
3. Βράζουμε το μπρόκολο σε καυτό αλατισμένο νερό για περίπου 5 λεπτά
4. Τοποθετήστε το ρύζι και το μπρόκολο σε ένα μπολ
5. Κόβουμε το στήθος κοτόπουλου και το προσθέτουμε
6. Καρυκεύουμε με ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και μαϊντανό