Cena

Pechuga de pollo con brócoli

Proteínas y vitaminas juntas – todo un éxito

Preparación

1. Cocina el arroz – una taza de arroz con dos tazas de agua, deja hervir a fuego lento unos 10 minutos
2. Pon aceite vegetal y mantequilla en una sartén grill y sofríe lentamente la pechuga de pollo
3. Cuece el brócoli unos 5 minutos en agua caliente con sal
4. Coloca el arroz y el brócoli en un bol
5. Corta la pechuga de pollo y añádela
6. Sazona con aceite de oliva, sal, pimienta y perejil