Ужин

Куриное филе с брокколи

Белки и витамины вместе — настоящий хит.

Приготовление

1. Сварите рис — одна чашка риса на две чашки воды, кипятите около 10 минут.
2. Налейте растительное масло и добавьте сливочное масло в гриль-сковороду, медленно обжарьте куриную грудку.
3. Варите брокколи в горячей подсоленной воде около 5 минут.
4. Выложите рис и брокколи в миску.
5. Нарежьте куриную грудку и добавьте.
6. Приправьте оливковым маслом, солью, перцем и петрушкой.