Обед

Рыбное филе с рисом и овощами

Лёгкая тарелка с жареной рыбой, рисом, яйцом и яркими овощами.

Приготовление

1. Сварите рис в подсоленной воде
2. Поджарьте яйцо глазунью
3. Коротко отварите брокколи, фасоль и перец
4. Посолите и поперчите рыбное филе, обжарьте на оливковом масле
5. Выложите всё на тарелку и подавайте с помидорами