ناهار
کاسه سیب زمینی شیرین با کینوا
کاسه گرم با کینوآ، سیب زمینی شیرین، سبزیجات و ماست.
طرز تهیه
- کینوا را طبق دستورالعمل بسته بپزید
- سیب زمینی شیرین و فلفل را خرد کنید و در روغن زیتون سرخ کنید یا بپزید
- پیازچه ها را خرد کنید
- کینوا و سبزیجات را در یک کاسه مخلوط کنید
- با ماست، جعفری، نمک و فلفل سرو کنید