Mëngjesi
Qull tërshërë me banane dhe manaferra
Qull kremoz tërshërë me fruta, avokado dhe fara chia.
Përgatitja
- Ziejini thekonet e tërshërës me qumësht ose ujë derisa të bëhen kremoze
- Prisni bananen dhe avokadon në feta
- Lani manaferrat
- Vendosni qullin në një tas
- Garnitoni me fruta dhe fara chia